На протяжении десятилетий многочисленные исследования показывали, что депрессия и гнев могут негативно сказаться на здоровье сердца. Теперь же специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья обнаружили, что психологическое благополучие уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний в два раза. В основе всех патологий лежит стресс, подтверждают эксперты, - в те моменты, когда мы злимся, переживаем из-за каких-то событий, мы усиливаем выброс веществ, которые увеличивают давление, усиливают кровоток и активизируют другие процессы, имеющие негативные последствия.
   Ведущий руководитель исследования Джулия Боем и ее коллеги определили, что оптимизм обеспечивает защиту от сердечно-сосудистых заболеваний, а кроме того, замедляет прогрессирование уже имеющихся болезней сердца. Эти выводы были сделаны на основе 200 исследований, опубликованных в двух научных базах данных.
   Ученые отмечают, что ... Читать дальше »

- весьма рекомендую, наполнен юмором и деталями, обычно скрытыми от праздношатающегося туриста. Себе - скопировал (58 стр. Ворда) для прочтения, но выкладывать сюда без разрешения автора поостерёгся.