На протяжении десятилетий многочисленные исследования показывали, что депрессия и гнев могут негативно сказаться на здоровье сердца. Теперь же специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья обнаружили, что психологическое благополучие уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний в два раза. В основе всех патологий лежит стресс, подтверждают эксперты, - в те моменты, когда мы злимся, переживаем из-за каких-то событий, мы усиливаем выброс веществ, которые увеличивают давление, усиливают кровоток и активизируют другие процессы, имеющие негативные последствия.
   Ведущий руководитель исследования Джулия Боем и ее коллеги определили, что оптимизм обеспечивает защиту от сердечно-сосудистых заболеваний, а кроме того, замедляет прогрессирование уже имеющихся болезней сердца. Эти выводы были сделаны на основе 200 исследований, опубликованных в двух научных базах данных.
   Ученые отмечают, что ... Читать дальше »

Сейчас лучшее время в году – тепло, светло, день все длится и длится. И ощущение, что вся жизнь впереди, и хочется безопасных приключений. Особенно нам, связавшим жизнь с дебетом-кредетом. Дебет-кредит достал, дебет-кредит не делает нас счастливыми. Прогулки по Москве - это возможность проникнуть в другую жизнь и почувствовать свой город. Тут я уже продвинутый юзер. Мне нравятся прогулки с Москваходом http://www.moskvahod.ru/. Одни анонсы чего стоят: «Тайны чертова болота», «Нехорошие тайны Проточного», «подвал со скелетами», «где искать подземный ход Малюты Скуратова», «о потерянных 25 рублях казенных денег или почему чуть было не закрыли один из московских переулков», «крепость монахов. Настоящая… Попробуем попасть внутрь». Или для интеллектуалов: «посмотрим на Щипковские переулки глазами Тарковского», «какие следы оставил Есенин с друзьями-футуристами на стенах Страстного монастыря»… Мы с сыном совершили воскресное путешествие под н ... Читать дальше »

- весьма рекомендую, наполнен юмором и деталями, обычно скрытыми от праздношатающегося туриста. Себе - скопировал (58 стр. Ворда) для прочтения, но выкладывать сюда без разрешения автора поостерёгся.